5.7 km | 00:39:30 | 06:57/km日期: 2024-07-15 18:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 80
Pace: 07'04" / 07'03" / 07'01" / 06'57" / 06'57" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 670 / 5670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
68.10 km 
MIZUNO WAVE SKY 5 SW 累積 :
292.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'03" | 00:14'07" |
| 3 | 07'01" | 00:21'08" |
| 4 | 06'57" | 00:28'05" |
| 5 | 06'57" | 00:35'02" |
| 5.7 | 06'41" | 00:39'31" |
留言 
