余深賢 2024/07/16 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.2 km | 01:11:43 | 07:01/km

日期: 2024-07-16 22:09 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95.18

Pace: 07'06" / 07'08" / 06'58" / 07'06" / 06'55" / 06'50" / 06'59" / 07'06" / 06'59" / 07'07" / 07'08" /

基本訓練

7月累積里程 : 124.98 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4621.2 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

陳添丁和邱弘文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'08"	00:14'14"
3	06'58"	00:21'12"
4	07'06"	00:28'18"
5	06'55"	00:35'13"
6	06'50"	00:42'03"
7	06'59"	00:49'02"
8	07'06"	00:56'08"
9	06'59"	01:03'07"
10	07'07"	01:10'14"
10.2	07'07"	01:11'44"

朋友動態

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