5.1 km | 01:04:18 | 12:31/km日期: 2024-07-15 19:13 - 地點: 羊窩 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 10'40" / 14'17" / 13'30" / 12'28" / 11'32" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'17" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'52" (+03'13") | 135 / 5135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.03 km 
Barefoot 累積 :
1636.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 14'17" | 00:24'57" |
| 3 | 13'30" | 00:38'27" |
| 4 | 12'28" | 00:50'55" |
| 5 | 11'32" | 01:02'27" |
| 5.1 | 13'49" | 01:04'19" |
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