10.1 km | 01:07:41 | 06:42/km日期: 2024-07-16 11:35 - 總爬升: 158 m - 地點: 楊梅照門路道至秀才登山步道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 76.5
Pace: 06'56" / 06'27" / 06'36" / 07'08" / 06'52" / 09'17" / 05'55" / 05'54" / 06'00" / 05'39" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'28") | 1023 / 1023 |
| 2 | | 06'26" (+01'03") | 1014 / 2038 |
| 3 | | 06'40" (+01'17") | 1000 / 3039 |
| 4 | | 07'06" (+01'43") | 997 / 4036 |
| 5 | | 06'49" (+01'26") | 1006 / 5043 |
| 6 | | 09'23" (+04'00") | 995 / 6038 |
| 7 | | 06'21" (+00'58") | 1012 / 7051 |
| 8 | | 05'23" | 1002 / 8053 |
| 9 | | 06'00" (+00'37") | 1001 / 9054 |
| 10 | | 05'39" (+00'16") | 1006 / 10061 |
| 11 | | 05'20" | 93 / 10155 |
不錯，速度有回來一些，身體還是有慢慢適應連續天跑的。
7月累積里程 :
300.75 km 
Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'27" | 00:13'23" |
| 3 | 06'36" | 00:19'59" |
| 4 | 07'08" | 00:27'07" |
| 5 | 06'52" | 00:33'59" |
| 6 | 09'17" | 00:43'16" |
| 7 | 05'55" | 00:49'11" |
| 8 | 05'54" | 00:55'05" |
| 9 | 06'00" | 01:01'05" |
| 10 | 05'39" | 01:06'44" |
| 10.2 | 05'33" | 01:07'35" |
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