5.2 km | 00:29:20 | 05:38/km日期: 2024-07-17 22:14 - 地點: 多摩市 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5522 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91.7
Pace: 06'03" / 05'49" / 05'38" / 05'26" / 05'16" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 1000 | 183 / 89 |
| 2 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 2001 | 186 / 91 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 3001 | 189 / 93 |
| 4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4001 | 190 / 96 |
| 5 | | 05'18" | 1001 / 5003 | 191 / 98 |
| 6 | | 05'22" (+00'04") | 195 / 5198 | 188 / 98 |
總爬升35m，
瑞哥提點的橫批實在爆笑到爆😂，再來隨性接續一段...
青山綠水那一頭
蛙媽護子趕不走
下回且看有沒有
蛋花湯裡浮蝌蚪
7月累積里程 :
115.58 km 
Lotto LT1AMR3605 累積 :
201.9 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'49" | 00:11'52" |
| 3 | 05'38" | 00:17'30" |
| 4 | 05'26" | 00:22'56" |
| 5 | 05'16" | 00:28'12" |
| 5.2 | 05'41" | 00:29'20" |
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