10.0 km | 01:11:33 | 07:08/km日期: 2024-07-16 22:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 85.8
Pace: 07'22" / 07'36" / 07'10" / 07'12" / 05'26" / 07'05" / 06'19" / 09'44" / 08'05" / 05'28" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+04'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'36") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.21 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
1011.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'36" | 00:14'58" |
| 3 | 07'10" | 00:22'08" |
| 4 | 07'12" | 00:29'20" |
| 5 | 05'26" | 00:34'46" |
| 6 | 07'05" | 00:41'51" |
| 7 | 06'19" | 00:48'10" |
| 8 | 09'44" | 00:57'54" |
| 9 | 08'05" | 01:05'59" |
| 10 | 05'28" | 01:11'27" |
| 10.0 | 06'06" | 01:11'34" |
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