5.1 km | 01:32:03 | 18:12/km日期: 2024-07-16 14:39 - 平均心率: 105 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.2
Pace: 49'46" / 00'01" / 00'02" / 37'04" / 05'08" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'34" (+21'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+06'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+05'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'00" (+32'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'39" | 57 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
312.45 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5245.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 49'46" | 00:49'46" |
| 2 | 00'01" | 00:49'47" |
| 3 | 00'02" | 00:49'49" |
| 4 | 37'04" | 01:26'53" |
| 5 | 05'08" | 01:32'01" |
| 5.1 | 00'51" | 01:32'04" |
留言 
