8.4 km | 01:00:23 | 07:10/km日期: 2024-07-23 16:36 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 88
Pace: 07'09" / 05'59" / 07'00" / 07'01" / 07'11" / 07'34" / 08'01" / 07'27" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'32") | 862 / 7862 |
| 9 | | 07'16" (+01'17") | 548 / 8410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.30 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'59" | 00:13'08" |
| 3 | 07'00" | 00:20'08" |
| 4 | 07'01" | 00:27'09" |
| 5 | 07'11" | 00:34'20" |
| 6 | 07'34" | 00:41'54" |
| 7 | 08'01" | 00:49'55" |
| 8 | 07'27" | 00:57'22" |
| 8.4 | 07'23" | 01:00'24" |
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