9.1 km | 02:38:04 | 17:21/km日期: 2024-07-18 06:18 - 總爬升: 644 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.1
Pace: 04'07" / 04'58" / 09'13" / 28'26" / 73'44" / 45'10" / 103'56" / 17'52" / 45'35" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'25" (+24'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'51" (+13'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 45'13" (+41'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'22" (+11'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'55" (+13'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'44" (+09'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'05" (+07'58") | 101 / 9101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
83.04 km 
ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'58" | 00:09'05" |
| 3 | 09'13" | 00:18'18" |
| 4 | 28'26" | 00:46'44" |
| 5 | 73'44" | 02:00'28" |
| 6 | 45'10" | 02:45'38" |
| 7 | 103'56" | 04:29'34" |
| 8 | 17'52" | 04:47'26" |
| 9 | 45'35" | 05:33'01" |
| 9.1 | 12'07" | 05:34'15" |
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