浮雲遊子 2012/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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446.6 km | 07:24:07 | 60.3 km/h

日期: 2012-07-08 07:49 - 總爬升: 2407 m - 卡路里: 8150 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

載于翔到台中參加夏令英語運動營

7月累積里程 : 782.30 km

XT 上傳 | 12 years ago

Dino, 黃一洲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.0	0.0 %
2	12.0	0.0 %
3	20.3	0.0 %
4	27.7	0.0 %
5	83.7	0.0 %
6	94.7	0.0 %
7	90.0	0.0 %
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9	94.7	0.0 %
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11	97.3	0.0 %
12	100.0	0.0 %
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26	100.0	0.0 %
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446.6	235.4	0.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km