5.2 km | 00:30:22 | 05:51/km日期: 2024-07-28 04:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5494 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'00" / 06'02" / 05'52" / 05'43" / 05'41" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'17") | 1001 / 1001 | 176 / 94 |
| 2 | | 06'01" (+00'19") | 1001 / 2002 | 180 / 92 |
| 3 | | 05'51" (+00'09") | 1002 / 3004 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'43" (+00'01") | 1002 / 4006 | 182 / 95 |
| 5 | | 05'42" | 1002 / 5009 | 183 / 95 |
| 6 | | 05'43" (+00'01") | 177 / 5187 | 182 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.31 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'02" | 00:12'02" |
| 3 | 05'52" | 00:17'54" |
| 4 | 05'43" | 00:23'37" |
| 5 | 05'41" | 00:29'18" |
| 5.2 | 05'41" | 00:30'22" |
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