10.1 km | 01:15:20 | 07:26/km日期: 2024-07-19 06:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 10986 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90.8
Pace: 07'22" / 07'17" / 07'15" / 07'08" / 07'42" / 07'21" / 07'38" / 07'12" / 07'00" / 07'13" / 17'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 1000 | 154 / 85 |
| 2 | | 07'27" (+00'19") | 1001 / 2001 | 150 / 89 |
| 3 | | 07'14" (+00'06") | 1001 / 3003 | 150 / 91 |
| 4 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 4003 | 140 / 98 |
| 5 | | 07'47" (+00'39") | 1000 / 5003 | 151 / 84 |
| 6 | | 07'35" (+00'27") | 1001 / 6005 | 176 / 74 |
| 7 | | 07'40" (+00'32") | 1001 / 7006 | 128 / 101 |
| 8 | | 07'29" (+00'21") | 1001 / 8008 | 127 / 104 |
| 9 | | 07'08" | 1001 / 9009 | 146 / 95 |
| 10 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 10010 | 132 / 102 |
| 11 | | 06'35" | 113 / 10124 | 138 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.24 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'17" | 00:14'39" |
| 3 | 07'15" | 00:21'54" |
| 4 | 07'08" | 00:29'02" |
| 5 | 07'42" | 00:36'44" |
| 6 | 07'21" | 00:44'05" |
| 7 | 07'38" | 00:51'43" |
| 8 | 07'12" | 00:58'55" |
| 9 | 07'00" | 01:05'55" |
| 10 | 07'13" | 01:13'08" |
| 10.1 | 17'35" | 01:15'20" |
留言 
展開計圈分析
