5.0 km | 00:40:45 | 08:09/km日期: 2024-07-19 20:39 - 平均心率: 106 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 08'23" / 07'35" / 07'56" / 08'16" / 08'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02:54'16" (+46'42") | 0 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.89 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'35" | 00:15'58" |
| 3 | 07'56" | 00:23'54" |
| 4 | 08'16" | 00:32'10" |
| 5 | 08'31" | 00:40'41" |
| 5.0 | 406'30" | 00:40'51" |
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