5.4 km | 00:44:54 | 08:18/km日期: 2024-07-18 19:45 - 地點: 13期 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 76.8
Pace: 06'37" / 09'05" / 08'16" / 07'21" / 07'05" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.85 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 09'05" | 00:15'42" |
| 3 | 08'16" | 00:23'58" |
| 4 | 07'21" | 00:31'19" |
| 5 | 07'05" | 00:38'24" |
| 5.4 | 05'31" | 00:40'37" |
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