5.4 km | 00:37:03 | 06:50/km日期: 2024-07-19 19:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 81.8
Pace: 07'57" / 05'48" / 14'29" / 07'56" / 06'28" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'56") | 416 / 5416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.12 km 
ASICS GT 2000-12 LITE-SNOW 累積 :
534.5 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 05'48" | 00:13'45" |
| 3 | 14'29" | 00:28'14" |
| 4 | 07'56" | 00:36'10" |
| 5 | 06'28" | 00:42'38" |
| 5.4 | 06'43" | 00:45'26" |
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