3.8 km | 00:18:20 | 04:45/km日期: 2024-07-18 11:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'25" / 04'35" / 04'35" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'13") | 849 / 3849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.95 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'35" | 00:09'00" |
| 3 | 04'35" | 00:13'35" |
| 3.8 | 05'36" | 00:18'21" |
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