3.0 km | 00:24:01 | 07:58/km日期: 2024-07-20 20:56 - 平均心率: 124 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3944 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70.6
Pace: 07'46" / 07'59" / 08'03" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 | 164 / 78 |
| 2 | | 07'58" (+00'13") | 1000 / 2000 | 164 / 76 |
| 3 | | 08'03" (+00'18") | 1000 / 3001 | 165 / 74 |
| 4 | | 15'16" (+07'31") | 13 / 3014 | 90 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.87 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'59" | 00:15'45" |
| 3 | 08'03" | 00:23'48" |
| 3.0 | 14'56" | 00:24'01" |
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