3.0 km | 00:23:35 | 07:48/km日期: 2024-07-19 21:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3914 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 75.3
Pace: 07'51" / 07'41" / 07'52" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+00'09") | 1001 / 1001 | 163 / 77 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2002 | 167 / 77 |
| 3 | | 07'52" (+00'11") | 1000 / 3002 | 167 / 75 |
| 4 | | 08'06" (+00'25") | 18 / 3021 | 146 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.87 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'41" | 00:15'32" |
| 3 | 07'52" | 00:23'24" |
| 3.0 | 08'36" | 00:23'35" |
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