7.2 km | 01:07:20 | 09:20/km日期: 2024-07-21 22:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 85.4
Pace: 08'56" / 09'56" / 07'20" / 10'03" / 09'54" / 14'52" / 10'04" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+01'32") | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.21 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'56" | 00:18'52" |
| 3 | 07'20" | 00:26'12" |
| 4 | 10'03" | 00:36'15" |
| 5 | 09'54" | 00:46'09" |
| 6 | 14'52" | 01:01'01" |
| 7 | 10'04" | 01:11'05" |
| 7.2 | 08'52" | 01:12'56" |
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