8.7 km | 01:42:46 | 11:52/km日期: 2016-08-21 20:31 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 14'52" / 10'46" / 08'08" / 08'19" / 08'34" / 10'45" / 16'31" / 14'27" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1042 / 1042 |
| 2 | | 08'45" (+01'03") | 2787 / 3830 |
| 3 | | 08'51" (+01'09") | 839 / 4669 |
| 4 | | 15'48" (+08'06") | 3976 / 8646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 10'46" | 00:25'38" |
| 3 | 08'08" | 00:33'46" |
| 4 | 08'19" | 00:42'05" |
| 5 | 08'34" | 00:50'39" |
| 6 | 10'45" | 01:01'24" |
| 7 | 16'31" | 01:17'55" |
| 8 | 14'27" | 01:32'22" |
| 8.6 | 12'39" | 01:40'33" |
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