10.0 km | 01:01:14 | 06:06/km日期: 2024-07-19 08:18 - 平均心率: 186 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12144 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74.5
Pace: 05'38" / 05'46" / 05'54" / 05'54" / 06'01" / 06'14" / 06'19" / 06'23" / 06'28" / 06'22" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1002 / 1002 | 204 / 86 |
| 2 | | 05'45" (+00'08") | 1001 / 2003 | 205 / 84 |
| 3 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 3003 | 204 / 82 |
| 4 | | 05'52" (+00'15") | 1001 / 4004 | 201 / 84 |
| 5 | | 06'03" (+00'26") | 1002 / 5007 | 198 / 83 |
| 6 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 6007 | 196 / 81 |
| 7 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 7008 | 196 / 80 |
| 8 | | 06'21" (+00'44") | 1001 / 8009 | 192 / 81 |
| 9 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 9009 | 192 / 80 |
| 10 | | 06'22" (+00'45") | 1001 / 10011 | 193 / 81 |
| 11 | | 07'04" (+01'27") | 25 / 10037 | 196 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.06 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'46" | 00:11'24" |
| 3 | 05'54" | 00:17'18" |
| 4 | 05'54" | 00:23'12" |
| 5 | 06'01" | 00:29'13" |
| 6 | 06'14" | 00:35'27" |
| 7 | 06'19" | 00:41'46" |
| 8 | 06'23" | 00:48'09" |
| 9 | 06'28" | 00:54'37" |
| 10 | 06'22" | 01:00'59" |
| 10.0 | 06'37" | 01:01'14" |
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