10.0 km | 01:02:11 | 06:12/km日期: 2016-08-21 16:51 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'49" / 07'38" / 05'02" / 06'10" / 05'04" / 05'54" / 07'16" / 06'48" / 05'55" / 07'34" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+02'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'57" (+04'56") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.53 km 
adidas adizero takumi ren 3 累積 :
399.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 07'38" | 00:13'27" |
| 3 | 05'02" | 00:18'29" |
| 4 | 06'10" | 00:24'39" |
| 5 | 05'04" | 00:29'43" |
| 6 | 05'54" | 00:35'37" |
| 7 | 07'16" | 00:42'53" |
| 8 | 06'48" | 00:49'41" |
| 9 | 05'55" | 00:55'36" |
| 10 | 07'34" | 01:03'10" |
| 10.0 | 10'36" | 01:03'13" |
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