10.0 km | 01:02:57 | 06:16/km日期: 2024-07-17 08:25 - 平均心率: 191 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12250 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62.3
Pace: 05'51" / 05'54" / 05'53" / 06'11" / 06'01" / 06'12" / 06'53" / 06'23" / 07'06" / 06'22" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1001 / 1001 | 201 / 84 |
| 2 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 2002 | 201 / 84 |
| 3 | | 05'53" (+00'03") | 1002 / 3004 | 200 / 84 |
| 4 | | 06'08" (+00'18") | 1002 / 4007 | 197 / 82 |
| 5 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 5007 | 197 / 84 |
| 6 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 6008 | 192 / 80 |
| 7 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 7008 | 190 / 78 |
| 8 | | 06'23" (+00'33") | 1001 / 8009 | 191 / 81 |
| 9 | | 07'05" (+01'15") | 1000 / 9010 | 184 / 76 |
| 10 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 10010 | 192 / 81 |
| 11 | | 07'46" (+01'56") | 15 / 10025 | 120 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.06 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'54" | 00:11'45" |
| 3 | 05'53" | 00:17'38" |
| 4 | 06'11" | 00:23'49" |
| 5 | 06'01" | 00:29'50" |
| 6 | 06'12" | 00:36'02" |
| 7 | 06'53" | 00:42'55" |
| 8 | 06'23" | 00:49'18" |
| 9 | 07'06" | 00:56'24" |
| 10 | 06'22" | 01:02'46" |
| 10.0 | 06'58" | 01:02'57" |
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