7.2 km | 00:56:53 | 07:53/km日期: 2024-07-21 10:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'12" / 09'55" / 08'15" / 06'45" / 10'12" / 06'56" / 06'38" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'42" (+03'31") | 206 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
315.65 km 
SAUCONY Endorphin Speed 2 累積 :
1068.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 09'55" | 00:16'07" |
| 3 | 08'15" | 00:24'22" |
| 4 | 06'45" | 00:31'07" |
| 5 | 10'12" | 00:41'19" |
| 6 | 06'56" | 00:48'15" |
| 7 | 06'38" | 00:54'53" |
| 7.2 | 09'40" | 00:56'53" |
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