4.3 km | 00:32:42 | 07:35/km日期: 2024-07-23 17:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 35°C - 濕度: 70.3
Pace: 06'42" / 06'55" / 06'52" / 08'46" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'12" (+04'31") | 309 / 4309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.91 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'55" | 00:13'37" |
3 | 06'52" | 00:20'29" |
4 | 08'46" | 00:29'15" |
4.3 | 11'11" | 00:32'43" |