7.5 km | 00:54:30 | 07:17/km日期: 2016-08-24 06:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'28" / 07'29" / 06'53" / 10'17" / 07'03" / 06'34" / 06'38" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'17") | 472 / 7472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 89.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'29" | 00:13'57" |
| 3 | 06'53" | 00:20'50" |
| 4 | 10'17" | 00:31'07" |
| 5 | 07'03" | 00:38'10" |
| 6 | 06'34" | 00:44'44" |
| 7 | 06'38" | 00:51'22" |
| 7.5 | 06'42" | 00:54'32" |
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