余深賢 2024/07/28 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.0 km | 01:11:54 | 07:10/km

日期: 2024-07-28 17:47 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74.73

Pace: 06'34" / 06'33" / 07'02" / 07'04" / 06'58" / 07'13" / 07'12" / 07'23" / 07'53" / 07'40" / 18'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 124.98 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4621.2 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

邱弘文和陳添丁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'33"	00:13'07"
3	07'02"	00:20'09"
4	07'04"	00:27'13"
5	06'58"	00:34'11"
6	07'13"	00:41'24"
7	07'12"	00:48'36"
8	07'23"	00:55'59"
9	07'53"	01:03'52"
10	07'40"	01:11'32"
10.0	07'48"	01:11'54"

朋友動態

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2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
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1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

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10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

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