10.3 km | 00:58:04 | 05:36/km日期: 2024-07-24 17:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 74.2
Pace: 05'56" / 06'10" / 05'42" / 05'38" / 05'30" / 05'10" / 05'33" / 05'23" / 05'34" / 05'16" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'19") | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
315.65 km 
Saucony Endorphin Pro 2 累積 :
623.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'10" | 00:12'06" |
| 3 | 05'42" | 00:17'48" |
| 4 | 05'38" | 00:23'26" |
| 5 | 05'30" | 00:28'56" |
| 6 | 05'10" | 00:34'06" |
| 7 | 05'33" | 00:39'39" |
| 8 | 05'23" | 00:45'02" |
| 9 | 05'34" | 00:50'36" |
| 10 | 05'16" | 00:55'52" |
| 10.3 | 06'30" | 00:58'05" |
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