7.5 km | 01:02:49 | 08:20/km日期: 2024-07-24 05:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.8
Pace: 09'28" / 08'41" / 08'12" / 07'57" / 08'03" / 08'07" / 08'11" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" | 527 / 7527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.10 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 08'41" | 00:18'09" |
| 3 | 08'12" | 00:26'21" |
| 4 | 07'57" | 00:34'18" |
| 5 | 08'03" | 00:42'21" |
| 6 | 08'07" | 00:50'28" |
| 7 | 08'11" | 00:58'39" |
| 7.5 | 07'56" | 01:02'50" |
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