7.8 km | 00:54:22 | 07:00/km日期: 2024-07-25 04:56 - 平均心率: 188 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 10042 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84.5
Pace: 07'30" / 07'02" / 06'42" / 06'34" / 06'27" / 06'19" / 06'07" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'22") | 1000 / 1000 | 189 / 70 |
| 2 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 2000 | 193 / 73 |
| 3 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 3000 | 193 / 76 |
| 4 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 4000 | 193 / 78 |
| 5 | | 06'26" (+00'19") | 1003 / 5004 | 195 / 79 |
| 6 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 6004 | 193 / 81 |
| 7 | | 06'07" | 1002 / 7006 | 193 / 84 |
| 8 | | 10'07" (+04'00") | 750 / 7757 | 133 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.98 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'02" | 00:14'32" |
| 3 | 06'42" | 00:21'14" |
| 4 | 06'34" | 00:27'48" |
| 5 | 06'27" | 00:34'15" |
| 6 | 06'19" | 00:40'34" |
| 7 | 06'07" | 00:46'41" |
| 7.8 | 10'08" | 00:54'22" |
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