Taco Chang 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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6.5 km | 00:45:31 | 06:59/km

日期: 2016-08-24 19:28 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 08'57" / 06'09" / 06'29" / 07'03" / 06'26" / 07'34" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'56" (+02'48")

1000 / 1000

2

06'08"

(15'05")

06'08"

1000 / 2000

3

06'29"

(21'34")

06'29" (+00'21")

1000 / 3000

4

07'02"

(28'37")

07'02" (+00'54")

1000 / 4000

5

06'26"

(35'03")

06'26" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 24.61 km

Saucony Ride 8 累積 : 825.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

洪顥哲, Wen-Lung Hsu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	06'09"	00:15'06"
3	06'29"	00:21'35"
4	07'03"	00:28'38"
5	06'26"	00:35'04"
6	07'34"	00:42'38"
6.5	05'36"	00:45'31"

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