10.0 km | 01:10:25 | 07:02/km日期: 2024-07-27 19:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 86.8
Pace: 05'44" / 05'25" / 08'34" / 05'44" / 11'07" / 06'16" / 06'11" / 09'35" / 06'19" / 05'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+05'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+04'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.43 km 
Adidas Adizero Boston 12 CM29/US11/6.5mm 累積 :
636.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'25" | 00:11'09" |
| 3 | 08'34" | 00:19'43" |
| 4 | 05'44" | 00:25'27" |
| 5 | 11'07" | 00:36'34" |
| 6 | 06'16" | 00:42'50" |
| 7 | 06'11" | 00:49'01" |
| 8 | 09'35" | 00:58'36" |
| 9 | 06'19" | 01:04'55" |
| 10 | 05'28" | 01:10'23" |
| 10.0 | 04'25" | 01:10'25" |
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