10.0 km | 01:06:57 | 06:40/km日期: 2024-07-27 17:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.8
Pace: 08'33" / 06'05" / 06'07" / 06'19" / 06'27" / 07'20" / 06'45" / 07'14" / 07'06" / 07'03" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'29") | 624 / 5624 |
| 7 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 6624 |
| 8 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 7624 |
| 9 | | 06'54" (+00'50") | 1000 / 8624 |
| 10 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 9624 |
| 11 | | 07'11" (+01'07") | 407 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.85 km 
Nike Pegasus40/8 累積 :
231.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'05" | 00:14'38" |
| 3 | 06'07" | 00:20'45" |
| 4 | 06'19" | 00:27'04" |
| 5 | 06'27" | 00:33'31" |
| 6 | 07'20" | 00:40'51" |
| 7 | 06'45" | 00:47'36" |
| 8 | 07'14" | 00:54'50" |
| 9 | 07'06" | 01:01'56" |
| 10 | 07'03" | 01:08'59" |
| 10.0 | 08'19" | 01:09'15" |
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