4.8 km | 00:32:44 | 06:50/km日期: 2024-07-29 18:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'39" / 06'48" / 06'45" / 07'00" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'27") | 778 / 4778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
68.10 km 
MIZUNO WAVE SKY 5 SW 累積 :
292.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'48" | 00:13'27" |
| 3 | 06'45" | 00:20'12" |
| 4 | 07'00" | 00:27'12" |
| 4.8 | 07'07" | 00:32'45" |
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