5.0 km | 00:33:10 | 06:36/km日期: 2024-07-29 05:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'20" / 06'32" / 06'25" / 06'38" / 07'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+03'22") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.17 km 
HOKA one one Cielo RD白／墨青 累積 :
226.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'32" | 00:12'52" |
| 3 | 06'25" | 00:19'17" |
| 4 | 06'38" | 00:25'55" |
| 5 | 07'00" | 00:32'55" |
| 5.0 | 10'15" | 00:33'05" |
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