6.9 km | 00:48:45 | 07:06/km日期: 2024-07-29 04:41 - 平均心率: 178 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 8764 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 07'00" / 06'34" / 06'36" / 06'24" / 06'20" / 06'08" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'52") | 1002 / 1002 | 190 / 75 |
| 2 | | 06'32" (+00'24") | 1001 / 2003 | 193 / 78 |
| 3 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 3003 | 194 / 78 |
| 4 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 4004 | 195 / 79 |
| 5 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 5004 | 196 / 80 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6004 | 196 / 82 |
| 7 | | 11'13" (+05'05") | 860 / 6865 | 120 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.98 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'34" | 00:13'34" |
| 3 | 06'36" | 00:20'10" |
| 4 | 06'24" | 00:26'34" |
| 5 | 06'20" | 00:32'54" |
| 6 | 06'08" | 00:39'02" |
| 6.9 | 11'13" | 00:48'45" |
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