Book Lin 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Book Lin 新北市
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35.2 km | 01:55:46 | 18.3 km/h

日期: 2016-08-23 14:53 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 1221 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

10.84 (-17.50)

979 / 979

2

03'51"

(09'17")

15.86 (-12.49)

1017 / 1996

3

03'59"

(13'16")

15.19 (-13.16)

1005 / 3002

4

04'36"

(17'52")

12.90 (-15.44)

987 / 3990

5

04'38"

(22'30")

13.19 (-15.16)

1017 / 5007

展開計圈分析

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·

Ubike練車

8月累積里程 : 406.63 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

Glenlin, 陳彥捷和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	-3.5 %
2	15.8	3.2 %
3	15.3	-3.2 %
4	12.9	-2.6 %
5	13.1	-3.2 %
6	26.7	2.7 %
7	27.9	-3.0 %
8	26.9	1.6 %
9	27.1	-1.3 %
10	25.7	-1.4 %
11	12.7	6.0 %
12	18.8	3.8 %
13	19.9	-1.9 %
14	19.5	-1.3 %
15	17.0	2.8 %
16	22.9	-1.7 %
17	21.2	1.8 %
18	25.0	-1.4 %
19	24.3	3.5 %
20	24.3	-1.8 %
21	24.3	-1.4 %
22	23.8	1.7 %
23	16.6	2.7 %
24	15.9	2.0 %
25	21.4	1.4 %
26	22.6	-0.9 %
27	21.4	-1.6 %
28	19.9	2.2 %
29	20.7	-1.2 %
30	17.8	-1.1 %
31	16.4	1.8 %
32	18.5	2.3 %
33	17.5	-1.7 %
34	11.4	2.2 %
35	11.3	5.2 %
35.2	15.9	4.5 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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