4.1 km | 00:33:55 | 08:18/km日期: 2024-07-29 20:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 5454 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 08'12" / 08'31" / 08'18" / 08'10" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+00'03") | 1000 / 1000 | 158 / 77 |
| 2 | | 08'32" (+00'24") | 1001 / 2001 | 160 / 72 |
| 3 | | 08'20" (+00'12") | 1000 / 3002 | 162 / 73 |
| 4 | | 08'08" | 1000 / 4003 | 162 / 75 |
| 5 | | 08'38" (+00'30") | 77 / 4080 | 156 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.87 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'31" | 00:16'43" |
| 3 | 08'18" | 00:25'01" |
| 4 | 08'10" | 00:33'11" |
| 4.1 | 09'07" | 00:33'55" |
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