7.1 km | 00:57:56 | 08:12/km日期: 2016-08-24 18:52 - 地點: 家附近 - 天氣: 熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 08'17" / 08'15" / 08'04" / 08'29" / 08'15" / 08'10" / 08'00" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'17") | 993 / 993 |
| 2 | | 08'14" (+00'14") | 1000 / 1993 |
| 3 | | 08'04" (+00'04") | 999 / 2993 |
| 4 | | 08'28" (+00'28") | 1000 / 3994 |
| 5 | | 08'15" (+00'15") | 998 / 4993 |
| 6 | | 08'09" (+00'09") | 1000 / 5993 |
| 7 | | 08'00" | 1001 / 6994 |
| 8 | | 08'11" (+00'11") | 57 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
97.78 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
1314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'15" | 00:16'32" |
| 3 | 08'04" | 00:24'36" |
| 4 | 08'29" | 00:33'05" |
| 5 | 08'15" | 00:41'20" |
| 6 | 08'10" | 00:49'30" |
| 7 | 08'00" | 00:57'30" |
| 7.1 | 08'01" | 00:57'55" |
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