11.1 km | 01:18:58 | 07:07/km日期: 2024-07-22 04:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 566 Cal
Pace: 07'42" / 06'58" / 06'55" / 07'06" / 06'51" / 06'42" / 06'48" / 06'42" / 06'52" / 08'34" / 06'46" / 14'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 364.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'58" | 00:14'40" |
| 3 | 06'55" | 00:21'35" |
| 4 | 07'06" | 00:28'41" |
| 5 | 06'51" | 00:35'32" |
| 6 | 06'42" | 00:42'14" |
| 7 | 06'48" | 00:49'02" |
| 8 | 06'42" | 00:55'44" |
| 9 | 06'52" | 01:02'36" |
| 10 | 08'34" | 01:11'10" |
| 11 | 06'46" | 01:17'56" |
| 11.1 | 14'39" | 01:18'58" |
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