12.5 km | 01:24:10 | 06:42/km日期: 2024-07-17 18:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 642 Cal
Pace: 06'39" / 06'35" / 07'08" / 06'07" / 06'07" / 06'13" / 06'14" / 06'01" / 06'07" / 05'59" / 09'45" / 06'13" / 09'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 364.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'35" | 00:13'14" |
| 3 | 07'08" | 00:20'22" |
| 4 | 06'07" | 00:26'29" |
| 5 | 06'07" | 00:32'36" |
| 6 | 06'13" | 00:38'49" |
| 7 | 06'14" | 00:45'03" |
| 8 | 06'01" | 00:51'04" |
| 9 | 06'07" | 00:57'11" |
| 10 | 05'59" | 01:03'10" |
| 11 | 09'45" | 01:12'55" |
| 12 | 06'13" | 01:19'08" |
| 12.5 | 09'09" | 01:24'10" |
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