9.3 km | 04:31:39 | 29:13/km日期: 2024-07-30 07:25 - 平均心率: 96 - 卡路里: 1019 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.5
Pace: 62'24" / 30'36" / 43'42" / 00'03" / 22'33" / 37'48" / 22'09" / 43'43" / 00'02" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:02'24" (+52'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'20" (+20'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'54" (+21'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'01" (+16'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'47" (+28'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'07" (+09'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'31" (+23'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'38" (+03'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 31'09" (+21'33") | 297 / 9297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
312.45 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5300.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 62'24" | 01:02'24" |
| 2 | 30'36" | 01:33'00" |
| 3 | 43'42" | 02:16'42" |
| 4 | 00'03" | 02:16'45" |
| 5 | 22'33" | 02:39'18" |
| 6 | 37'48" | 03:17'06" |
| 7 | 22'09" | 03:39'15" |
| 8 | 43'43" | 04:22'58" |
| 9 | 00'02" | 04:23'00" |
| 9.3 | 29'06" | 04:31'40" |
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