10.0 km | 00:53:52 | 05:22/km日期: 2024-07-22 16:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 9712 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'27" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 05'22" / 05'09" / 05'05" / 05'09" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'43") | 1002 / 1002 | 178 / 96 |
| 2 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 2002 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 3003 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'25" (+00'19") | 1002 / 4006 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'21" (+00'15") | 1001 / 5008 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 6008 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'24" (+00'18") | 1002 / 7010 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'09" (+00'03") | 1002 / 8013 | 179 / 108 |
| 9 | | 05'06" | 1001 / 9014 | 179 / 109 |
| 10 | | 05'08" (+00'02") | 1001 / 10015 | 179 / 108 |
| 11 | | 05'01" | 16 / 10032 | 168 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.45 km 
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'35" | 00:11'25" |
| 3 | 05'27" | 00:16'52" |
| 4 | 05'23" | 00:22'15" |
| 5 | 05'20" | 00:27'35" |
| 6 | 05'16" | 00:32'51" |
| 7 | 05'22" | 00:38'13" |
| 8 | 05'09" | 00:43'22" |
| 9 | 05'05" | 00:48'27" |
| 10 | 05'09" | 00:53'36" |
| 10.0 | 08'04" | 00:53'52" |
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