3.9 km | 00:27:45 | 07:02/km日期: 2024-07-29 20:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'33" / 06'58" / 06'35" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'27") | 941 / 3941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.14 km 
Hoka Rincon3寬楦橘 累積 :
1117.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'58" | 00:14'31" |
| 3 | 06'35" | 00:21'06" |
| 3.9 | 07'04" | 00:27'46" |
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