4.1 km | 00:28:01 | 06:54/km日期: 2016-08-24 23:07 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'04" / 06'27" / 06'52" / 07'12" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'55") | 53 / 4053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'27" | 00:13'31" |
| 3 | 06'52" | 00:20'23" |
| 4 | 07'12" | 00:27'35" |
| 4.1 | 08'09" | 00:28'01" |
留言 
