5.0 km | 00:41:44 | 08:20/km日期: 2024-07-30 20:36 - 平均心率: 92 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 08'23" / 09'11" / 08'10" / 08'22" / 08'19" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.89 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'11" | 00:17'34" |
| 3 | 08'10" | 00:25'44" |
| 4 | 08'22" | 00:34'06" |
| 5 | 08'19" | 00:42'25" |
| 5.0 | 06'14" | 00:42'28" |
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