徐振昶 2024/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐振昶花蓮
ID 715966

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5.8 km | 00:28:13 | 04:53/km

日期: 2024-07-30 05:55 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 04'53" / 05'00" / 05'02" / 04'52" / 04'35" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'50" (+00'14")

988 / 988

2

05'14"

(10'01")

04'55" (+00'19")

1061 / 2049

3

05'07"

(15'08")

05'05" (+00'29")

1004 / 3054

4

04'55"

(20'03")

04'51" (+00'15")

1010 / 4065

5

04'36"

(24'39")

04'36"

999 / 5064

6

03'26"

(28'05")

04'33"

753 / 5818

7月累積里程 : 114.06 km

Android - samsung SM-A336E 上傳 | 3 months ago

顏琮益, 大安和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'00"	00:09'53"
3	05'02"	00:14'55"
4	04'52"	00:19'47"
5	04'35"	00:24'22"
5.8	04'32"	00:28'05"

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