8.3 km | 00:55:28 | 06:41/km日期: 2024-08-04 05:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.54
Pace: 06'45" / 06'48" / 06'40" / 06'32" / 06'29" / 06'13" / 06'24" / 06'28" / 11'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
52.87 km Asics Cumulus25 累積 :
454.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'48" | 00:13'33" |
3 | 06'40" | 00:20'13" |
4 | 06'32" | 00:26'45" |
5 | 06'29" | 00:33'14" |
6 | 06'13" | 00:39'27" |
7 | 06'24" | 00:45'51" |
8 | 06'28" | 00:52'19" |
8.3 | 11'01" | 00:55'28" |