10.0 km | 00:53:30 | 05:20/km日期: 2024-07-30 18:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.4
Pace: 06'14" / 05'39" / 05'28" / 05'31" / 05'15" / 04'55" / 04'57" / 04'56" / 05'05" / 05'12" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'34") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.50 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'39" | 00:11'53" |
| 3 | 05'28" | 00:17'21" |
| 4 | 05'31" | 00:22'52" |
| 5 | 05'15" | 00:28'07" |
| 6 | 04'55" | 00:33'02" |
| 7 | 04'57" | 00:37'59" |
| 8 | 04'56" | 00:42'55" |
| 9 | 05'05" | 00:48'00" |
| 10 | 05'12" | 00:53'12" |
| 10.0 | 06'26" | 00:53'24" |
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