5.2 km | 00:28:57 | 05:36/km日期: 2024-08-07 22:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'40" / 05'17" / 06'43" / 05'07" / 05'19" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'03") | 166 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.35 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'17" | 00:10'57" |
| 3 | 06'43" | 00:17'40" |
| 4 | 05'07" | 00:22'47" |
| 5 | 05'19" | 00:28'06" |
| 5.2 | 05'06" | 00:28'57" |
留言 
